Actualizado el 09/10/2023
Enterarte gratis en esta pagina los beneficios de la música en tu vida diaria
La música es una expresión viva, apasionante y desbordante de energía. De una u otra forma todos disfrutamos de ella. Ha acompañado grandes momentos de nuestra vida y probablemente al sólo oír una canción vengan recuerdos a nuestra mente. Gozamos de ella a cada momento: en la ducha, en el auto, en el trabajo, en una fiesta o en nuestro momento personal de ocio. Sí, es realmente un sano placer pero ¿cuántas veces nos hemos puesto a pensar en los beneficios que la música aporta a nuestra salud y vida diaria? Sin saberlo la música es una panacea que podrá ayudarnos a enfrentar muchos de nuestros males y conflictos. Acompáñanos a descubrir cómo actúa.
. Reduce el estrés: Ya sea que te sobrecargues en el trabajo, estudio o las tareas de casa te tengan mareada, un remedio eficaz contra el estrés es la música. Procura escuchar tus temas o ritmos preferidos. Está demostrado que minimiza el nivel de estrés, ansiedad e incluso la depresión gracias a su efecto positivo en el cerebro.
. Aumenta tu productividad: Si tu jefe odia que escuches música mientras trabajas es que no se ha informado adecuadamente. La música potencia tu rendimiento pues es altamente estimulante y es capaz de aliviar la sensación de fatiga. Escucha tus temas favoritos sin remordimiento y da el 100% en tu trabajo. Sólo procura no convertir la oficina en una fiesta.
. Alivia y reduce el dolor: Gracias a la sensación placentera de escuchar música nuestro cerebro libera endorfina que sirve como analgésico natural. Muchos pacientes reciben estímulos positivos a través de suaves melodías o temas de su preferencia. Antes de automedicarte intenta encender la radio y déjate llevar por el ritmo.
. ¿Presión alta?: Es tu momento zen. Escuchar música suave o sonidos de la naturaleza ayuda a disminuir la presión arterial y la frecuencia cardiaca.
. Primer contacto: Desde el vientre materno el niño mantiene contacto con el exterior a través de su madre. Muchas gestantes escuchan música o cantan a sus bebés para tranquilizarlos o simplemente para comunicarse con ellos. Luego de realizado el parto el niño reconocerá los todos aquellos sonidos estimulantes que oyó desde el vientre.
. Mejora la coordinación del movimiento del cuerpo: La música disminuye la tensión muscular de manera tal que mejora el moviendo corporal. Suele usarse en niños pequeños para estimular su psicomotricidad y para pacientes en rehabilitación por trastornos físicos.
. Favorece la concentración: Los sonidos suaves mantienen el grado de concentración prolongado mientras de que los sonidos fuertes nos mantienen en alerta.
. Sin fronteras: La música no conoce barreras de edad, raza, sexo ni condición social y une al mundo entero a pesar del idioma. Por ello se dice que la música ayuda a socializar, a conocer a nuevas personas con las que se compartirá la afinidad por la música, ampliará tu horizonte de vida y desinhibirá ante nuevas situaciones.
. Por siempre joven: Recientes estudios consideran que la música puede retrasar los efectos del envejecimiento ya que ciertos tonos musicales activan el sistema nervioso y brindan estímulo a diferentes partes de cerebro.
Son grandes los aportes de la música en la humanidad y ya sea que estemos o no conscientes de ello nos proporciona una sensación de bienestar, tranquilidad, alegría y confort. Cambia de ánimo, enciende la radio y relájate con buena música. Mejora tu calidad de vida y disfruta del ritmo de la vida. Hoy es un buen día para sonreír y tú, ¿qué tema quieres oír hoy?
Imagenes cortesia de «imagerymajestic»/ FreeDigitalPhotos.net
Tags:
consejos sobre los beneficios de la música, sugerencias sobre los beneficios de la música, recomendaciones los beneficios de la música, tips sobre los beneficios de la música, informacion sobre los beneficios de la música,datos sobre los beneficios de la música
Si fúe de tu agrado esta página puedes apoyarnos haciendo un click en me gusta de Facebook, G+, twitter, otros internautas como tú, te lo agradecerán .
