Actualizado el 13/09/2023
Cómo dejar de distraerte del Facebook
A todos nos ha pasado, nos pasa y nos pasará. Entramos a la gran red de información, el lugar en donde lo podemos encontrar todo y en el que podemos aprender grandes cosas y terminamos pasando horas de horas en una sola página: Facebook.
No sabemos explicar el encanto que tiene pasarse el tiempo viendo estados, memes, fotos y todo lo que ofrece está página pero si podemos asegurar que es un gran obstáculo entre nuestra tarea o trabajo y nosotros.
Que levante la mano aquel que después de cinco horas intentando terminar un trabajo no ha hecho más que una línea a causa de Facebook, seguro que todos levantaremos las manos en este preciso momento.
A decir verdad, el problema no es Facebook, somos nosotros. Sí, nuestra falta de voluntad y nuestras ganas de perder el tiempo son más fuertes y evitan que terminemos con lo importante a tiempo. Entonces ¿cómo no distraerse con Facebook? A continuación te daremos algunos consejos.
. No abras Facebook. Puede que esto sea obvio o algo muy difícil de lograr pero es lo mejor. Si tienes algo importante que hacer deja de lado Facebook, no lo necesitas para vivir pero la tarea que tienes si necesita ser terminada.
. Ten una meta. Con una meta fija podrás tener mayor voluntad. Cuando empieces con tus deberes y empieces a avanzar, te será más fácil terminar sin distraerte.
Al principio puede ser difícil pero te alegrarás con los resultados. Si no puedes dejar Facebook de lado te recomendamos descargarte la extensión para Chrome Strict Workflow que te obliga a trabajar 25 minutos y te impide abrir Facebook y YouTube.
Luego de ese lapso de tiempo te da 5 minutos para que descanses y abras las páginas que quieras. De igual manera existen muchas extensiones y programas que te ayudarán a distribuir tu tiempo de trabajo.
. Desactiva las notificaciones de tu correo. Si trabajas con el correo, lo más recomendable es que desactives las notificaciones de las redes sociales en él. Primero porque las notificaciones son una gran distracción y segundo porque te notifican de cosas que ni te interesan.
. Arma un horario. Si te gustan tanto Facebook entonces dale una horario. Una o dos horas diarias al día, por separado o juntas, antes o después de terminar con tus deberes. Con esto deberías estar tranquilo por el resto de la jornada.
. Date cuenta que Facebook no es tan imprescindible como parece. Puede que la costumbre de revisar a cada momento Facebook esté muy arraigada en ti pero si te pones a pensar un poco en ello verás que no es necesario y que podrás vivir sin ver todos esos estados y fotos al menos por un día.
Esperamos que estos consejos te ayuden a ser más productivo y que Facebook deje de ser un estorbo para cumplir con tus metas diarias. Solo cuida de no reemplazar la distracción de Facebook por otra distracción como los juegos en línea o la televisión.
Imagenes cortesia de «arztsamui»/ FreeDigitalPhotos.net
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