Actualizado el 07/10/2023
Encuentra aqui gratis informacion acerca de el estrés en los adolescentes
La adolescencia es una etapa que tal vez recuerdes con melancolía porque descubriste el mundo, todo te parecía un reto y era más fácil solucionar los problemas riéndose de ellos. Pero no a todos les resulta tan sencillo y si tienes hijos es muy probable que te preguntes ¿porqué les cuesta tanto adaptarse al cambio? La sociedad de hoy puede ser más ruda, absorbente y acelerada obligándolos a crecer rápidamente o sufrir en el intento. Tus hijos se enfrentan a situaciones de cambio y a diferencia tuya aún no tienen las herramientas para solucionarlos. Actúa rápido, reconoce si están muy estresados y ayúdalos a superarlo.
Primero identifiquemos cuales pueden ser las causas:
. Exceso de responsabilidades en el colegio: Muchas veces el rendimiento escolar de los chicos es bajo y esto les genera dificultades en la escuela así como la burla de los compañeros y/o profesores, aunque a veces pasa lo contrario ya que puede ser el primero en clase pero está presionado para mantenerse en ese lugar por una beca o reconocimiento.
. Presión social: Los amigos, ya sea del barrio o de la escuela suelen influir mucho en el comportamiento de los adolescentes. Conócelos e identifica quienes pueden representar una amenaza.
. Problemas con sus primeras parejas: Recién conocen el amor o una definición más cercana de pareja. Esto puede frustrarlos y debilitarlos emocionalmente. Conoce a su pareja y conversen sobre él o ella.
. El divorcio de los padres: Si estás pasando por una separación o divorcio es mejor que lleguen a buenos términos por la tranquilidad de tus hijos.Si surgen discusiones traten de estar solos o escoger un lugar fuera de casa para negociar su divorcio. Los chicos deben estar al tanto pero no deben sentirse culpables por ello. Evita hacer comentarios inapropiados o hablar mal de tu ex pareja frente a ellos. Es inevitable que la situación los afecte pero puedes hacerles la situación más llevadera.
. Una mudanza o cambio de centro de estudios.
. Problemas de salud.
. Inconformidad por su apariencia: Hoy la idea de belleza está distorsionada y puede llevar a desórdenes alimenticios muy peligrosos.
. La pérdida de un ser querido.
. El sobre esfuerzo en diversas actividades: Tener un hobby y practicarlo es saludable pero tener varios y practicarlos todos al mismo tiempo esperando tener los mismos resultados es imposible. La juventud no es eterna y el cuerpo exige descanso sea cual sea la edad.
Reconócelo: Te darás cuenta por algunos síntomas como dolor de cabeza, dolor de estómago, cambios en los hábitos alimenticios, insomnio, cansancio injustificado, irritabilidad, frustración, depresión o falta de concentración.
¿Qué hacer?
.Escúchalos. No hay nada mejor que tengan la confianza de contarte como se sienten y evita burlarte de sus ideas o minimizar sus preocupaciones.
. Practicar deporte ayuda a aclarar la mente y fortalece el cuerpo.
. Mejora su autoestima.
. Anímalos a hacer actividades que lo mantengan distraídos pero sin que se sobrecarguen.
. Lo mejor para cualquier adolescente es tener un grupo de amigos que los apoyen y los hagan sentir mejor.
. No darles muchas tareas en casa: A veces ambos padres trabajan y creen que el hijo mayor debe cuidar de los menores. FALSO, quienes deben cuidar a los hijos son los padres, puedes pedirles ayuda pero no obligarlos a hacer tu trabajo. No les des más responsabilidades de las que les corresponden.
Si identificas que el problema es mayor no dudes en llevarlo a un especialista que lo ayude a lidiar con sus problemas. Apóyalos en todo lo que puedas y no olvides hacerles saber cuanto los amas.
Imagenes cortesia de «Danilo Rizzuti»/ FreeDigitalPhotos.net
Tags:
consejos de como descubrir el estrés en los adolescentes, sugerencias de como descubrir el estrés en los adolescentes, recomendaciones de como descubrir el estrés en los adolescentes, tips de como descubrir el estrés en los adolescentes, datos de como descubrir el estrés en los adolescentes, informacion de como descubrir el estrés en los adolescentes
Si fúe de tu agrado esta página puedes apoyarnos haciendo un click en me gusta de Facebook, G+, twitter, otros internautas como tú, te lo agradecerán .
